Simning

Therese Alshammar

admin — Sun, 01 Apr 2012 13:19:16 +0000

Den mest kända svenska simmaren/simmerskan idag i Sverige är Therese Alshammar. Hon är född 1977 i Solna. Hennes mamma är även hon en känd och duktig svensk simmerska Britt-Marie Smedh så då vet man var hon fått generna ifrån. År 2011 var ett bra år för Therese om man räknar fina priser som inte har direkt med tävlingarna att göra. Detta året fick hon både Jerringspriset och Svenska Dagbladets bragdmedalj.

I början av sin karriär var Therese specialiserad på ryggsim men hennes första stora guldmedalj tog hon i fjärilsim det vill säga 2007 som hon van guld i VM i långbana på 50 meter. Hon har världsrekordet på 50m och 100m frisim samt på 50 m fjärilsim. Hon har blivit utsedd till årets kvinnliga idrottare år 2000. Det man kan säga om Therese som är roligt är att hon haft en väldigt lång karriär och den är inte slut ännu.

Frisim

admin — Thu, 29 Mar 2012 13:18:36 +0000

Jag skrev egentligen lite felaktigt tidigare att frisim är ett simsätt men egentligen innebär frisim att man får simma hur som helst. Det ska ändå tilläggas att alla som simmar frisim simmar crawl som simsättet egentligen heter. Eftersom alla simmar crawl så kallar man grenen/simsättet för frisim. Eftersom frisim är simningens Formel 1 så finns det flest distanser på tävlingar med detta simsättet.

Tillsammans med fjärilsim så tycker jag att frisim är det mest krävande simsättet. Orken tar väldigt snabbt slut och det är svårt att simma längre distanser. Detta beror på att det är svårt att simma frisim i ett lugnt och bekvämt tempo. Det är även svårt att andas eftersom huvudet ska vara/är under vattnet under väldigt långa sessioner. Jag tycker det är väldigt intressant att titta på duktiga frisimmare men simsättet är inget för mig. Nu har jag gått igenom alla simsätten så nu får jag börja skriva om något annat.

Bröstsim

admin — Tue, 27 Mar 2012 13:18:05 +0000

Som namnet säger så simmar man på bröstet och detta simsättet är det vanligaste sättet som de flesta människor simmar på. Det är det första simsättet man lär sig när det ska simmas lite längre distanser. Detta simsätt behöver inte förklaras speciellt mycket för jag tror att ni alla vet hur det ser ut och hur det går till. Det positiva med detta simsättet är lite samma som med ryggsim du kan enkelt andas medan du simmar. Det är enkelt att hålla huvudet över vattenytan och till skillnad mot ryggsim kan du se enkelt vart emot du simmar. Det som är lite oväntat är att när jag talar med tävlingssimmare och även vad jag har läst på Internet så tycker tävlingssimmare att bröstsim är det svåraste simsättet på grund av att det krävs mycket uthållighet om man ska simma bröstsim på rätt sätt. Bröstsimmet är det långsammaste simsättet men det stämmer med all säkerhet bara för tävlingssimmare eftersom alla motionärer som jag har träffat simmar bröstsim snabbare än ryggsim.

Ryggsim

admin — Thu, 22 Mar 2012 13:17:23 +0000

Simsättet ryggsim innebär som det låter det vill säga att man simmar på ryggen. Detta är det enda simsättet där man gör detta. Många nybörjare som lär sig simma tycker det är enklare att simma på rygg eftersom man hela tiden kan andas. Det är således ett bra simsätt att inleda med speciellt om man är lite rädd för vatten. Som jag skrev tidigare så simmar jag ofta ryggsim. Jag finner ryggsimmet vara det mest avkopplande simsättet. Man ligger med huvud mot taket och det är ibland lite som att meditera. Liggande i bassängen kommer jag på mig själv att vara borta i tankarnas väg och väldigt ofta har jag ingen aning om hur många längder jag har simmat. Det mest bekväma simsättet i mina ögon. Kanske inte det bästa simsättet om man ska förbättra konditionen men det viktigaste är att ha roligt och då är ryggsimmet det bästa enligt mig.

Ut och simma med er!

admin — Sun, 18 Mar 2012 13:16:50 +0000

Jag måste slå ett slag för motionssimningen. Det är en perfekt sport/hobby/träning för människor i alla åldrar och speciellt bra är det för oss lite äldre. Alla städer har vanligtvis en simhall så jag rekommenderar er alla att kontakta dem så ni får veta mer om motionssim. Det finns möjlighet att simma i grupp eller så kan man dyka upp när som helst och simma själv. Vissa gillar att tala lite strunt innan/under och efter träningarna medan andra enbart vill ha lugn och ro och simma i sitt eget tempo. Det är en sport för alla. Det är en sport som folk med de flesta funktionshinder kan utöva och många läkare och övriga specialister rekommenderar simning för att hålla igång kroppen på ett sätt som inte belastar kroppen. Löpning belastar som exempel lederna m.m. Så ut och simma med er alla så kanske vi ses där ute.

Tävlingssimning

admin — Wed, 14 Mar 2012 13:16:15 +0000

Har aldrig tävlingssimmat själv och det intresserar mig inte men här får ni lite information om tävlingssimning.

Sporten utövas på individuellt och i lag. FINA är det internationella förbundet som bestämmer alla reglerna. Ni minns säkert att det var rabalder över de nya heltäckande dräkterna för några år sedan. Det är FINA som bestämde att dräkterna fick användas och det vara även FINA som förbjöd dem.

Tävlingssimning omfattar 50, 100 och 200m bröstsim, ryggsim och fjärilsim. 50, 100, 200, 400, 800 och 1 500m frisim och 100, 200 och 400m individuell medley. Sedan 1896 så har simning varit en del av OS-programmet och idag är simning en väldigt populär sport på OS. Det ska tilläggas att OS 1896 var det första moderna olympiska spelen så simning har varit med från början.

I Europa började man att tävlingsimma redan år 200 innan Kristus så sporten har funnits väldigt länge, minst sagt.

Sverige ett simland

admin — Sat, 10 Mar 2012 13:15:41 +0000

Vi bor i ett väldigt bra land för simmare. Redan i tidig ålder får alla svenskar lära sig simma genom att åka på simskola. Detta är helt fantastiskt! Jag är inte helt säker på hur det är idag men när mina barn var små så fick de åka på simskola och lära sig simma. Det är säkert inte lika bra idag på grund av att idrott och annan verksamhet som inte är direkt kopplad till grundämnena får stryka på foten. Kommentera gärna ni som har små bar eller är lärare om hur simningen sköts i skolan idag.

Simskolan är förmodligen en väldigt stor anledningen till att vårt lilla land Sverige kan mäta sig med de stora nationerna med att ta fram simstjärnor. Det ploppar upp nya talanger varje år och många av dem lyckas väldigt bra. Simskolan är inte bara bra för att ta fram elitidrottare utan det är självfallet mycket bra att alla barn och ungdomar får lära sig simma under ordnade former.

Fjärilsim

admin — Wed, 07 Mar 2012 13:15:03 +0000

I mångas ögon är detta det mest speciella och onaturliga simsättet och jag kan delvis hålla med. Simsättet kallas i folkmun oftast bara fjäril och det är även detta uttrycket som aktiva och motionärer använder sig utav. Fjärilsim anses vara det jobbigaste/mest krävande simsättet och det är inte många motionärer som överhuvudtaget testat detta simsätt. Vad jag minns fick man inte lära sig det i skolan, jag har inte några märken efter detta simsätt men kommentera gärna om jag har fel. Fjärilsim är det näst snabbaste simsättet efter frisim. Jag ger mig inte på att förklara i text hur det ser ut utan sök gärna på Youtube så kommer ni hitta mängder av videos som visar hur det går till.

Simsättet användes för första gången i tävling 1933 och fram till OS 1952 så simmade fjärilssimmare och bröstsimmare i samma lopp. De aktiva växlade till och med mellan bröstsim och fjärilsim.

De olika simsätten

admin — Mon, 05 Mar 2012 13:14:29 +0000

Jag inleder mina första inlägg med att gå igenom de olika simsätten som det normalt tävlas och motionsstimmas med. De olika simsätten är fjärilsim, ryggsim, bröstsim och frisim. Det finns även ett ”simsätt” som kallas medley men det innebär att man använder sig utav de fyra nämnda simsätten i tävling. Personligen så har jag testat samtliga simsätt men jag brukar oftast simma bröstsim. Bröstsim är bra på det sättet att man kan simma långa distanser utan att bli speciellt trött. Jag brukar även blanda in lite ryggsim när jag simmar längre sträckor. Man brukar däremot säga att frisim är simsättet som värderas högst i simtävlingar och det beror säkert på att det är simsättet som är snabbast. Simningens Formel 1 kan man säga medan ryggsim är lite som go-kart. I följande inlägg kommer jag gå igenom lite fakta om varje simsätt så ni får lite förståelse om vad det är för något.

Bloggen om simning

admin — Fri, 02 Mar 2012 13:13:49 +0000

Hjärtligt välkomna till min nya blogg som kommer handla om simning. Denna bloggen kommer ta upp allt och eller inget som innefattar simning. Jag kommer ta upp kända simmare, vilka olika distanser det finns och lite annat smått och gott. Nu kanske ni undrar varför jag kommer att skriva om simning och det gör jag på grund av att jag kombinerar två stycken av mina favoritsysselsättningar dvs simning och blogga. Jag är enbart en hobbysimmare som aldrig vunnit några medaljer men jag finner sporten simning väldigt intressant. Jag äger och underhåller några andra bloggar med som handlar om allt från himmel till jord men det kommer vi inte att diskutera i denna bloggen. Jag började med hobbysimningen för enbart ett par år sedan och efter första passet så var jag fast. Har aldrig gillat att löpa, styrketräna och jag har aldrig varit en hejare på bollsporter så då passade simning alldeles utmärkt.