Först måste man ha någon form av crawl simning i kroppen. Sedan en effektiv andningsteknik som ska räcka under en ganska lång tid. En stark överkropp med fasta och rejäla muskler är också en ingrediens som krävs.
Förutom en stabil och god kondition där man inte ska bli för andfådd måste man även försöka hålla rätt position genom hela loppet. Skulle man förlora orken är det bra om man går över till bröstsim. Att ha prövat detta tidigare i öppet vatten är också av vikt och kommer att underlätta ditt deltagande. Vad är detta jag syftar på då?
Jo Vansbrosimningen så klart. 3000 meter av simning för den som orkar för det finns även kortare sträckor. Denna klassiker borde alla prova på som simmar regelbundet och där är jag INTE en av dem som ska ge sig på denna påfrestande maratonsimning.
Leave a Reply