Simning

Nu är det dags att komma igång med vårträningen så att jag bli smal och muskulös till sommaren. Som jag nämnde i tidigare inlägg så måste jag ju ha ett härligt sexpack att visa upp på stranden när man spatserar mellan damerna.

Det finns flera anledningar till varför simning är bra när man vill gå ner i vikt. Ja, jag har tjuvtittat lite på internet för att få inspiration till den här texten, men inget fel i det.

Det faktum att man använder kroppens alla stora muskelgrupper gör att man får en allsidig träning som dessutom innebär en viss del av tyngdlöshet som ger mindre belastning på leder och liknande. Och av erfarenhet vet jag att den minskade belastningen är en lättnad när man är lite överviktig. Att man dessutom trimmar hjärtat är ett stort plus för min del då det finns risk för hjärtsjukdomar i familjen.

Muskelbyggandet som jag nämnde tidigare är dock inte en särskilt stor faktor som tillkommer tack vare simningen. Men jag kommer åtminstone att få en smalare och mer naturligt snygg kropp än om jag skulle stå och lyfta skrot på gymmet fem dagar i veckan.

Eftersom mina föräldrar har varit duktiga och skaffat en pool så kommer jag även billigt undan, då jag slipper åka in till simhallen varje dag. Men självfallet måste jag även se till att äta och vila ordentligt, annars kommer träningen inte att ge mig lika mycket. Men vad gäller kost och diet så tillhör det ett annat ämne som jag får tag i när jag väl har fått tummen ur och verkligen börjat simma ordentligt varje dag.